( ÇALIŞMA ALANI )

Çocuk ve Ergen Psikolojisi

Çocuğunuzla ilgili bir şeylerin yolunda gitmediğini hissetmek, bir anne babanın taşıyabileceği en ağır duygulardan biridir. "Acaba geçici bir dönem mi, yoksa destek mi almalıyız?" sorusu geceleri aklınızı kurcalıyor olabilir. Bu sayfada, çocuk ve ergenlerin sık yaşadığı zorlukları ve terapi sürecinin ailenize nasıl eşlik edebileceğini bulacaksınız.

( BU YAŞADIKLARINIZ TANIDIK MI? )

Çocuğunuzun öfke nöbetleri evdeki herkesi yoruyor; küçük bir "hayır" bile büyük bir fırtınaya dönüşebiliyor.
Ödev başında on dakika oturmak bile mücadeleye dönüşüyor; dikkati sürekli başka yere kayıyor.
Öğretmenlerden "derste dinlemiyor, yerinde duramıyor" gibi geri bildirimler almaya başladınız.
Uyku saati her akşam bir pazarlığa dönüşüyor; uyumaya direnç ya da gece uyanmalar sizi de uykusuz bırakıyor.
Yemek masası gerginlik alanına döndü; ya çok seçici yiyor ya da yemeği tamamen reddediyor.
Tırnak yeme gibi alışkanlıklarını bir türlü bırakamıyor; siz uyardıkça sanki daha da artıyor.
Okuma, yazma ya da matematikte yaşıtlarından geride kaldığını fark ediyorsunuz; çabalıyor ama ilerlemek ona çok zor geliyor.
Ergen çocuğunuz odasına kapanıyor; sorularınız kısa cevaplarla ya da tartışmayla sonuçlanıyor.
Kolunda açıklayamadığı izler gördünüz ya da kendine zarar verdiğinden şüpheleniyorsunuz ve ne söyleyeceğinizi bilemiyorsunuz.
Bir zamanlar keyif aldığı oyunlara ve arkadaşlarına ilgisini kaybetti; giderek içine kapandığını hissediyorsunuz.

( GÜNDELİK HAYATA ETKİSİ )

Bu zorluklar yalnızca çocuğunuzu değil, tüm evin düzenini etkiler. Sabahlar okul öncesi gerginlikle başlar, akşamlar ödev ve uyku kavgalarıyla biter; siz de kendinizi sürekli tetikte hissedersiniz. Okuldan gelen her telefon kalbinizi hızlandırabilir, aile büyüklerinin "siz şımarttınız" yorumları yükünüzü daha da ağırlaştırabilir. Eşler arasında "nasıl davranmalıyız" tartışmaları artar, kardeşler de bu gerginlikten payını alır. Zamanla anne baba olarak kendinizi suçlamaya, "nerede hata yaptık" diye düşünmeye başlayabilirsiniz. Oysa bu yaşananlar bir suçlu aramayı değil, ailecek anlaşılmayı bekleyen birer işarettir; gündelik hayatınızı bu kadar zorluyorsa bir uzmanla konuşmak iyi gelebilir.

( TERAPİ NASIL YARDIMCI OLUR? )

Çocuk ve ergen terapisinde süreç genellikle sizinle, yani anne babayla başlar. İlk görüşmelerde çocuğunuzun gelişim öyküsü, okul yaşantısı ve evdeki ilişkiler birlikte ele alınır; zorluğun ne zaman, hangi koşullarda ortaya çıktığı anlaşılmaya çalışılır. Ardından çocuğunuzla yaşına uygun bir dille çalışılır: küçük çocuklarla oyun ve etkinlik temelli, ergenlerle ise konuşma ağırlıklı bir yol izlenir. Uzm. Kl. Psk. Sema Akkoyun on yılı aşkın klinik deneyiminde çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışmaktadır; süreç boyunca veli görüşmeleri de devam eder, çünkü evdeki tutum değişiklikleri terapinin en önemli destekçisidir.

Kullanılan yöntem, çocuğunuzun ihtiyacına göre şekillenir. Bilişsel Davranışçı Terapi; öfke anlarını tanıma, dikkat ve ödev rutinleri oluşturma, kaygıyla baş etme gibi somut beceriler kazandırmada kullanılır. Çözüm Odaklı Terapi, özellikle ergenlerle küçük ve ulaşılabilir hedefler üzerinden ilerlemeyi kolaylaştırır. Akran zorbalığı, kaza ya da kayıp gibi zorlayıcı yaşantıların izleri için EMDR'den; ergenlik döneminde yerleşmeye başlayan olumsuz kendilik algıları için Şema Terapi bakışından yararlanılabilir. Dürüst olmak gerekirse değişim bir gecede olmaz; düzenli görüşme, evde tutarlılık ve gerektiğinde okulla iş birliği ister. Ama doğru destekle çocuklar çoğu zaman yetişkinleri şaşırtan bir esneklikle toparlanabilir.

Sık sorulanlar

Bu, zorluğun türüne ve ne zamandır sürdüğüne göre değişir. İlk birkaç görüşme tanışma ve değerlendirmeye ayrılır; ardından genellikle haftalık seanslarla ilerlenir. Bazı konularda birkaç ay içinde belirgin bir rahatlama görülürken, daha köklü zorluklar daha uzun bir eşlik gerektirebilir. Süreç belirli aralıklarla sizinle birlikte gözden geçirilir; ne beklendiği ve nereye gelindiği her zaman açıkça konuşulur.

Ergenlerle ve veli danışmanlığı görüşmelerinde online format çoğu zaman verimli çalışır; Türkiye'nin ya da dünyanın neresinde olursanız olun bağlanabilirsiniz. Küçük yaş grubunda ise oyun temelli çalışma önemli olduğu için yüz yüze görüşme genellikle daha uygundur; bunun için İstanbul'da yüz yüze görüşme planlanabilir. Hangi formatın çocuğunuz için uygun olduğu ilk görüşmede birlikte netleştirilir.

İlk görüşme genellikle yalnızca anne babayla yapılır; böylece çocuğunuz üzerinde baskı oluşmadan durumu bütünüyle konuşabiliriz. Çocuğunuza ise terapiyi bir ceza ya da "bozuk bir şeyi tamir etme" gibi değil, "zorlandığın konularda seninle konuşan, oyun oynayan bir uzman" gibi yaşına uygun ve dürüst bir dille anlatmak iyi olur. Bu konuşmayı nasıl yapabileceğinize dair somut öneriler de ilk görüşmede paylaşılır.

( RANDEVU )

Bu konuda konuşmak isterseniz

Uygun gördüğünüz bir zamanda tanışabiliriz — yüz yüze ya da online.

Randevu Al