( ÇALIŞMA ALANI )

Psikoonkoloji

Kanser tanısı yalnızca bedeni değil; duyguları, ilişkileri ve gelecek planlarını da sarsan bir deneyimdir. Bu süreçte korku, öfke ya da tükenmişlik hissetmek zayıflık değil, son derece insani bir tepkidir. Psikoonkolojik destek, hem hastaların hem de yakınlarının bu zorlu yolculukta yalnız kalmaması için vardır.

( BU YAŞADIKLARINIZ TANIDIK MI? )

Tanıyı duyduğunuz an zihninizde donup kaldı; aradan zaman geçse de o cümle kulağınızda tekrar tekrar çalıyor.
Geceleri "ya sonuçlar kötü gelirse" düşüncesiyle uyku tutmuyor.
Bir yandan çevrenize güçlü görünmeye çalışıyor, bir yandan içinizde büyüyen korkuyu kimseyle paylaşamıyorsunuz.
Kontrol ve tetkik günleri yaklaştıkça huzursuzluk, gerginlik ve çarpıntı hissi artıyor.
Tedaviyle birlikte bedeninizde yaşanan değişimlere aynada bakmak bile zorlaşıyor.
Çevrenizdekiler "iyi olacaksın" dedikçe kendinizi anlaşılmamış ve daha yalnız hissediyorsunuz.
Yakınınıza nasıl destek olacağınızı bilemiyor, yanlış bir şey söylemekten korkarak sessiz kalıyorsunuz.
Tedavi bitse bile "ya tekrarlarsa" düşüncesi gündelik planlarınızın hep bir köşesinde duruyor.
Eskiden kolayca yaptığınız işler artık ağır geliyor; öfke ile çaresizlik arasında gidip geliyorsunuz.
Hasta yakını olarak evdeki her şeyi yönetmeye çalışırken kendi yorgunluğunuzu görmezden geliyorsunuz.

( GÜNDELİK HAYATA ETKİSİ )

Kanser süreci, hayatın olağan akışını takvimlere böler: tetkik günleri, tedavi seansları, bekleme odaları. Bu bekleyişler sırasında zihin durmadan senaryolar üretir; işe, eve ya da sofraya döndüğünüzde bile aklınızın bir kısmı hep hastanededir. Aile içinde roller sessizce değişir; kimi konular "üzülmesin" diye konuşulmaz olur ve bu sessizlik herkesi kendi korkusuyla baş başa bırakır. İştah, uyku ve enerji dalgalanır; en yakınınızdaki insanlara bile zaman zaman öfke duyabilir, sonra bu öfke için kendinizi suçlayabilirsiniz. Yakınlar ise güçlü kalma çabası içinde kendi ihtiyaçlarını ertelemeye başlar. Bu yük gündelik hayatınızı taşınmaz hale getiriyorsa, bir uzmanla konuşmak bu yolculukta nefes alacak bir alan açabilir.

( TERAPİ NASIL YARDIMCI OLUR? )

Psikoonkolojik destekte ilk hedef, ailenize ya da doktorunuza söyleyemediklerinizi güvenle dile getirebileceğiniz bir alan oluşturmaktır. Görüşmeler tıbbi sürecinizin ritmine göre şekillenir: tanının ilk şoku, tedavinin yorucu dönemi, tedavi sonrası belirsizlik ya da nüks kaygısı gibi her evrenin kendine özgü ihtiyaçları birlikte ele alınır. Uzm. Kl. Psk. Sema Akkoyun bu süreçte yalnızca hastalarla değil, hasta yakınlarıyla da çalışır; çünkü bakım veren kişinin ruhsal yükü çoğu zaman görünmez kalır ve desteklenmeyi hak eder.

Yöntemler ihtiyacınıza göre birlikte belirlenir. Bilişsel Davranışçı Terapi; zihninizde dönüp duran felaket senaryolarını fark etmenize, kaygıyı büyüten düşünce döngülerini gevşetmenize ve kontrol günleri gibi zorlayıcı anlar için somut baş etme becerileri geliştirmenize yardımcı olur. Tanı anı ya da zorlu bir müdahale gibi zihinde donup kalan yaşantılar için EMDR'den yararlanılabilir; Çözüm Odaklı Terapi ise gücünüzü ve elinizdeki kaynakları yeniden görmenizi destekler. Açık olmak gerekir: terapi tıbbi tedavinin yerine geçmez ve hastalığın seyri hakkında bir söz veremez. Yapabildiği şey, bu ağır sürecin ruhsal yükünü taşınabilir kılmak, uyku ve kaygı gibi alanlarda rahatlama sağlamak ve dayanıklılığınızı güçlendirmektir; bu da tedaviye devam edebilmek için hiç küçümsenmeyecek bir katkıdır.

Sık sorulanlar

Psikolojik destek için "önce tedavi bitsin" diye beklemeniz gerekmez; tanının hemen ardından da, tedavinin ortasında da, tedavi bittikten yıllar sonra da başlanabilir. Seans sıklığı ve süresi, tedavi takviminize ve o dönemki enerjinize göre esnetilir. Kendinizi yorgun hissettiğiniz haftalarda görüşmeler daha kısa tutulabilir ya da ertelenebilir; süreç size uyum sağlar, siz sürece değil.

Evet. Özellikle tedavi döneminde dışarı çıkmanın zor olduğu ya da bağışıklığın korunması gereken zamanlarda online görüşme pratik bir seçenektir; bulunduğunuz her yerden bağlanabilirsiniz. Yüz yüze görüşmeyi tercih ederseniz İstanbul'da yüz yüze randevu oluşturulabilir. İki format arasında ihtiyaca göre geçiş yapmak da mümkündür.

Elbette. Psikoonkoloji yalnızca tanı alan kişiyi değil, ona eşlik edenleri de kapsar. Bakım verirken tükenmek, öfke ve suçluluk arasında gidip gelmek ya da kendi korkunuzu kimseye açamamak bu sürecin sık yaşanan yüzleridir. İlk adım için kısa bir ön görüşme talep etmeniz yeterlidir; bu görüşmede ihtiyacınız birlikte netleştirilir ve size uygun bir çalışma planı oluşturulur.

( RANDEVU )

Bu konuda konuşmak isterseniz

Uygun gördüğünüz bir zamanda tanışabiliriz — yüz yüze ya da online.

Randevu Al