( ÇALIŞMA ALANI )

Cinsel Terapi

Cinsellik, hakkında en çok merak edilen ama en az konuşulan konulardan biri. Yaşadığınız zorluk ne olursa olsun, bununla baş başa kalmak zorunda değilsiniz. Bu alandaki sorunlar sanıldığından çok daha yaygın ve çoğu, doğru destekle üzerinde çalışılabilen konular.

( BU YAŞADIKLARINIZ TANIDIK MI? )

Cinsel birliktelik düşüncesi bile bedeninizde gerginlik ve kasılma yaratıyor.
Birliktelik denemeleri ağrı ya da istemsiz kasılma nedeniyle yarıda kalıyor.
Partnerinizle bu konuyu açmak istiyorsunuz ama kelimeler bir türlü çıkmıyor.
"Bende bir sorun mu var?" sorusu zihninizde giderek daha çok yer kaplıyor.
İsteksizlik, ilişkinizin diğer alanları iyi giderken bile devam ediyor.
Yakınlaşma sırasında zihniniz "ya yine olmazsa" düşüncesiyle meşgul; o ana odaklanamıyorsunuz.
Yakınlaşma anları zamanla kaçınılan, ertelenen, bahane bulunan anlara dönüştü.
Bedeninizle ilgili utanç ya da yetersizlik hissi yakınlığı gölgeliyor.
Evlilik öncesinde ya da sonrasında cinsellikle ilgili yoğun korku ve kaygı yaşıyorsunuz.

( GÜNDELİK HAYATA ETKİSİ )

Cinsel alanda yaşanan zorluk çoğu zaman yatak odasında kalmaz. Konuşulmayan konu büyüdükçe, sarılmak ya da el ele tutuşmak gibi basit yakınlıklar bile gerginleşebilir. "Ya yine olmazsa" kaygısı günün içinde de kendini hatırlatır; özgüveni ve ruh halini etkiler. Kimi çiftlerde bu durum tartışmalara, kimilerinde sessiz bir uzaklaşmaya dönüşür. Konu tabu gibi hissedildiği için destek aramak gecikir; oysa erteledikçe yük ağırlaşır.

( TERAPİ NASIL YARDIMCI OLUR? )

Cinsel terapi, konuşması en zor konuların bile güvenle ve saygıyla ele alındığı, yapılandırılmış bir konuşma terapisidir. Mahremiyetiniz sürecin her aşamasında esastır; hazır olmadığınız hiçbir adımın atılması beklenmez. İlk görüşmelerde zorluğun ne zaman başladığı, hangi durumlarda arttığı ve eşlik eden kaygılar birlikte anlaşılır. Gerekli görüldüğünde tıbbi değerlendirme için yönlendirme yapılır; böylece bedensel ve psikolojik boyutlar bir arada gözetilir.

Bilişsel Davranışçı Terapi bu alanda sık kullanılan yaklaşımlardandır: kaygıyı besleyen düşünceler ele alınır ve vajinismus gibi durumlarda bedenin güvende hissetmeyi yeniden öğrenmesini amaçlayan, sizin hızınıza göre ilerleyen aşamalı egzersizler planlanır. Cinsellikle ilgili "ayıp", "tehlikeli" ya da "konuşulmaz" mesajlarıyla büyüdüyseniz, Şema Terapi bu erken öğrenmelerin bugünkü etkisini çalışır. Geçmişte yaşanmış zorlayıcı ya da örseleyici bir deneyim varsa, EMDR bu anıların duygusal yükünü azaltmada kullanılabilir. Amaç performans değil; kaygıdan arınmış, kendinizi güvende hissettiğiniz bir yakınlık kurabilmektir.

Sık sorulanlar

Cinsel terapi bir konuşma terapisidir; seans odasında fiziksel muayene ya da uygulama yoktur. Ev egzersizleri planlandığında bunları kendi alanınızda, kendi hızınızda uygularsınız. Hazır olmadığınız hiçbir adıma geçilmez ve mahremiyetiniz sürecin her aşamasında korunur.

Süre kişiden kişiye değişir; kaygının yoğunluğu, sorunun ne kadar süredir devam ettiği ve eşlik eden yaşantılar tabloyu etkiler. Yapılandırılmış ve düzenli bir çalışmayla adım adım ilerleme hedeflenir. İlk değerlendirme görüşmesinde size özel bir plan ve gerçekçi bir çerçeve birlikte konuşulur.

Evet; kendi evinizin güvenli ortamından bağlanmak birçok kişi için konuyu açmayı kolaylaştırır. Online seanslar her şehirden ve yurt dışından mümkündür. Yüz yüze görüşmeyi tercih ederseniz İstanbul'da yüz yüze görüşme seçenektir; ilk adım kısa bir ön görüşmedir.

( RANDEVU )

Bu konuda konuşmak isterseniz

Uygun gördüğünüz bir zamanda tanışabiliriz — yüz yüze ya da online.

Randevu Al